Lepoviikko, mustaamakkaraa ja hevostelua!

Viime viikko alkoi sillä, että en saanut aamupuuroa alas. Herkku, jota rakastan ylikaiken, sillä se vaan maistuu yksinkertaisesti niin hyvälle! Treenitkää eivät kulkeneet niin kuin normaalisti, joten päätin pitää koko viikon lepoa normaaleista treenirutiineista, syömisistä ja ottaa iisisti. Syödä mitä ikinä halusin ja treenata niin kuin mieli teki, ilman ohjelmaa, ilman suunnitelmia.

Hyvään saumaan sattui meidän fitnessmallifinalistien kuvauspäivä! Vietettiin tyttöjen kanssa ihana päivä Ruissalossa ensiksi meikkaajien käsissä sen jälkeen kuvaajan. Päivä päättyi SpartanGearin rääkkitreeniin, joka hyvin rikkoi oman treenivapaan viikon 😀

Tässä kuvapläjäys kuvauspäivästä ja SpartanGearin treenistä:

IMG-20160714-WA0015

IMG-20160715-WA0009

13658950_10206611220707283_3498681720886749957_n13718503_10206611222547329_3107811922848395210_n13700071_10206611221507303_4858415049900250033_n

Snapchat-2728485434347139917

Muistakaahan hyödyntää Zeropointin kesäale!
Koodilla: ZPSUMMERSALE  -30% alennus!

13557842_10206557642287856_4740003757866976668_n

Viikonlopun vietin Tampereella<3 kävin ystävien kanssa syömässä suosikki herkkua siipiä ja pidimme hauskaa! Lauantaina kiertelimme ympäri Tamperetta, syötiin mustaamakkaraa ja illasta oli siskollani tuparit. Kaiken kaikkiaan irtiotto töistä ja treeneistä teki todella hyvää. Tällä viikolla syömiset ovat palautuneet kokonaan normaaliksi ja aamupuurokin menee alas taas normaaliin tapaan. Treenit ovat hiukan vielä hakusessa, sillä työrytmi on ollut rankka ja yövuorojen jälkeen en vain ole saanut itseäni ylös sängystä. Olenkin huomannut, että olen hyvin rutinoitunut ihminen, jolle sopisi täydellisesti 8-16 työaika. Nyt kun työajat vaihtelevat paljon en saa itsestäni kaikkea irti.

Tällä viikolla vietän vapaapäivät myös normaalista poiketen. Keskiviikkona olin Saaga-talleilla hoitamassa eläimiä ja pääsinpä jopa hevosen selkään! Päivä oli ihanan rentouttava luonnon keskellä ja viikonloppuna lähden uudestaan luontoo, tällä kertaa mökkeileen.

Loppuun vielä kuvia viikonlopulta ja ratsastuksesta:

IMG-20160716-WA0004-001

IMG_20160716_145114_006

IMG-20160720-WA0007-001

Muistakaa kuunnella omaa kehoa ja tehdä niin kuin parhaalta tuntuu! <3

 

<3 Roosa

Ilmianna asiaton kirjoitus

Jätä kommentti kirjoitukseen